Uma década de imersão que virou método

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Emily Dulac Steffen

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Neuropsicanalista e Mentora em Inteligência Emocional. Instrutora de Neurociência da Respiração.

Abordagem Trauma-Informed®. Especialista em regulação do sistema nervoso e desenvolvimento pessoal pela tríade corpo-mente-espírito.

Neuropsicanalista e Mentora em Inteligência Emocional. Instrutora de Neurociência da Respiração.

Abordagem Trauma-Informed®. Especialista em regulação do sistema nervoso e desenvolvimento pessoal pela tríade corpo-mente-espírito.

"A AMA nasce da união entre o conhecimento neurocientífico do sistema nervoso e um caminho profundamente vivido de reconstrução interna."

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Desde 2019 conduz mulheres, mães e líderes em seu crescimento pessoal, através de mapeamento e processos personalizados- oferencendo a estrutura certa para atingir resultados, transformar padrões e crescer sem colapsar, em verdadeira realização

- com saúde e bem-estar.


Sua abordagem integra sistema nervoso, mentalidade e inteligência emocional com a respiração como base para qualquer transformação real.

Seja ela na vida de uma mulher em expansão e crescimento pessoal ou de líderes em desenvolvimento profissional.

Desde 2019 conduz mulheres, mães e líderes em seu crescimento pessoal, através de mapeamento e processos personalizados- oferencendo a estrutura certa para atingir resultados, transformar padrões e crescer sem colapsar, em verdadeira realização

- com saúde e bem-estar.


Sua abordagem integra sistema nervoso, mentalidade e inteligência emocional com a respiração como base para qualquer transformação real.

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Dar o próximo passo

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Close up of a woman with eyes closed practicing deep breathing
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O MÉTODO AMA

A ESTRUTURA DO SEU PRÓXIMO NÍVEL

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O MÉTODO AMA

Através destes 3 movimentos você desenvolve uma inteligência emocional que sustenta sua expansão.

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Começar agora

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"O comportamento é consequência, não alvo. O que muda tudo é o programa interno que você carrega."

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Emily Dulac Stefen

Método AMA

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PARA CADA MOMENTO DE VIDA

MENTORIAS & PRODUTOS

Protocolo para dia-a-dia

Doses Diárias AMA

INCLUI:

Protocolo de respiração para cada situação: acalmar, focar, dormir, emergencial, etc;

Áudios reguladores;

Área de Membros com introdução ao método AMA;

Acesso as aulas mensais.

Adquirir protocólos

Programa RESET Online • Whatsapp

Desafio 28 DIAS

A melhor forma para iniciar sua jornada AMA. Protocolos neurocientífos de manejo do estresse entregue direto no seu WhatsApp, um áudio por dia, no seu horário.

iNCLUÍ:

28 áudios reguladores de até 8 minutos;

Um protocolo diário de respiração;

4 semanas de trilha estruturada;

Automação direto no Whatsapp.

Começar meus 28 dias

Acompanhamento individual

Mentoria AMA

Aprenda a respirar, a mapear e a regular. Um processo de acompanhamento focado no manejo do estresse e no bem-estar sustentável. Para expandir com base.

INCLUI:

10 encontros semanais ao-vivo;

Protocolos de respiração personalizados;

Suporte via Whatsapp entre sessões;

Acesso a Caixa de Ferramentas com os protocolos respiratórios.

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Se precisar de ajuda para entender o melhor para você agora, fale comigo.

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